好吧！我承認 #高速跳繩 真的不是我的領域！單純只是為了要帶面罩練心肺！結果偷懶不把多出...

好吧！我承認 #高速跳繩 真的不是我的領域！單純只是為了要帶面罩練心肺！結果偷懶不把多出來的繩子剪掉！就是這種下場⋯⋯手臂被鞭打成這樣哈哈！痛到都跳不好還差點勒到自已！哈哈！所以說ㄧ定要正確使用運動器材喔！別跟姐ㄧ樣懶欸....（不良示範的分享）還好我還蠻耐打的⋯⋯
#訓練面罩 #滿清十大酷刑 #請正確使用運動器材

---